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Das Schlafzimmer – Reich der Ruhe

Das Schlafzimmer – Reich der Ruhe

Das Schlafzimmer - Reich der Ruhe


Gesunder Schlaf ist wichtig für einen funktionierenden Organismus. Umso wichtiger ist die Umgebung, die für eine angemessene Stimmung sorgt und keine Aufregung verbreitet.
Das Dekorieren des Schlafzimmers stellt den schwierigsten Punkt der Heimeinrichtung dar.



Statistisch gesehen verbringt der Mensch knapp ein Drittel seines Lebens in den Räumlichkeiten, die er für das Schlafen aufsucht. Setzt der Schlaf-Modus ausgehend von der biologischen Uhr des Menschen erst einmal ein, benötigt er einen Raum, der allein auf Ruhe und Entspannung ausgerichtet ist.



Farbspiel




Die Wände des Schlafzimmers sollten in zurückhaltenden, warmen Farben gestrichen sein. Von knalligen Farben, wie hellem Rot ist abzuraten, da sie dazu neigen, in aufreibende Stimmungen zu versetzen. Ebenso unpassend sind zu dunkle Farben, wie Schwarz, da sie in den meisten Fällen ein Gefühl von Unbehaglichkeit und Einsamkeit vermitteln. Am besten eignen sich warme Sand- oder Beigetöne und musterfreie Tapete. Studien belegen, dass mentale Fähigkeiten unmittelbar vor dem Schlafengehen auf ein Minimum beschränkt 
sind. Optische Unordnung überanstrengt und verursacht Nervosität und sollte dementsprechend vermieden werden. Gemusterte Tapete signalisiert Aktivität und ist eher in der Wohnzimmergegend einzusetzen.



Raumstimmigkeit




Im Mittelpunkt der Raumeinrichtung steht das Bett. Gute Qualität ist wichtig für einen gesunden Schlaf. Diese ist oftmals teuer und nicht immer erschwinglich. Möbelgutscheine im Web ermöglichen eine preiswerte Art der Anschaffung und erleichtern die Auswahl. 
Es sollte darauf geachtet werden, dass die Möbel aufeinander abgestimmt und mit System angeordnet sind.



Dezente Accessoires, wie zierliche Zimmerpflanzen und Kerzen kreieren eine gemütliche Atmosphäre. Standleuchten, in schlichtem Design, spenden warmes Licht und sind ein beliebter Ersatz zur Deckenleuchte.